Slaaptraining om je slaap te herstellen

Heb je last van slapeloosheid? Kan je moeilijk inslapen of doorslapen? Wil je beter slapen zonder medicatie?

Geef je naam door een we nodigen je uit indien er een nieuwe reeks wordt opgestart.


Inschrijven


Naam *
Naam


Slaapwel.jpg

Wat is slaaptraining?

In deze reeks krijg je uitleg over slaap en over wat je kan doen om je slaappatroon te herstellen. Je krijgt korte ontspanningsoefeningen die je zittend of staand kan meedoen. Je leert technieken om beter te ontspannen, om sneller in slaap te vallen en om beter door te slapen.


Liesbeth V